Neuer Winterkurs
Nicht nur für Skifahrer sondern für alle, die fit durch den Winter kommen wollen, bietet der Verein DJK Franz Sales Haus ab dem 29. Oktober Skigymnastik im Sportzentrum Ruhr an.
Die Übungen stärken die Muskulatur und halten das Reaktionsvermögen und den Gleichgewichtssinn fit.
Fit durch die Skisaison
Nicht nur an Skifahrer, sondern an alle, die fit durch den Winter kommen wollen, richtet sich der neue Kurs „Skigymnastik“. An acht Terminen stehen Gleichgewichts– und Reaktionsübungen zur Verbesserung der Koordination sowie Kräftigungs– und Stabilisationsübungen für die Bein– und Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Darüber hinaus runden Dehn– und Entspannungsübungen das Programm ab.
Die Kurse finden vom 29. Oktober bis zum 17. Dezember 2009 jeden Donnerstag in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr unter Leitung von Frau Julia Hollensett im Sportzentrum Ruhr an der Steeler Straße 261 statt. Die Kursgebühr beträgt 34,- Euro (für DJK-Mitglieder 22,- Euro). Anmeldungen nimmt das Sportbüro ab sofort entgegen.
Anmeldung und weitere Informationen:
Sportbüro des DJK Franz Sales Haus e. V.
Steeler Straße 261
45138 Essen45138 Essen
Tel 0201 . 2769-952 (montags bis mittwochs von 9.00 – 11.30 Uhr)
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