Stressmanagement

22.09. - 24.11.2020
22.09., 27.10., und 24.11.2020, jeweils von 09:00-16:00 Uhr (24 UE)

Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Effektiv, gelassen und konzentriert arbeiten - im Wechsel von achtsamem TUN und INNEHALTEN

Zielgruppe: Mitarbeitende aus allen Arbeitsbereichen 

Dieses Training beinhaltet eine Modulreihe mit 3 Seminartagen einschließlich Telefoncoaching zwischen den Seminartagen. Ziel ist es, die Praxis der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche Leben zu integrieren. Eine wertschätzende, von Einfühlungsvermögen geprägte Unternehmenskultur wird durch die Praxis der Achtsamkeit gefördert. Die Potentiale von Führungskräften und Mitarbeitern können sich so kreativ und teamorientiert entfalten.

Mitarbeiter erkennen ihre eigenen Stressmuster, erhöhen ihre Präsenz-Kompetenz und entwickeln konstruktive Verhaltensweisen.

Schwerpunkte: Reflexion von Stress - und Stressauslösern - die Qualität der Achtsamkeit erleben ▪ Stress und Stressauslöser ▪ Wirkungsweisen der Achtsamkeitspraxis ▪ Verbindung von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmung ▪ Selbstverantwortung ▪ Integration der Achtsamkeitspraxis in den Berufsalltag ▪ Telefoncoaching

Referent: Jürgen Kalweit, Diplom Sozialpädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie, Achtsamkeitslehrer (MBSR)

Veranstaltungsort: Tagungszentrum im Hotel Franz, Steeler Str. 261, 45138 Essen

Gebühr: 465,00 Euro


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Info und Beratung

Fortbildungsreferat der Franz Sales Akademie

im Hotel Franz
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Tel (0201) 2769-530
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