Stressmanagement

20.09. - 15.11.2022
20.09., 18.10., und 15.11.2021, jeweils von 09:00-16:00 Uhr (24 UE)

Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Effektiv, gelassen und konzentriert arbeiten - im Wechsel von achtsamem TUN und INNEHALTEN

Zielgruppe: Mitarbeitende aus allen Arbeitsbereichen 

Dieses Training beinhaltet eine Modulreihe mit 3 Seminartagen. Ziel ist es, die Praxis der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche Leben zu integrieren. Eine wertschätzende, von Einfühlungsvermögen geprägte Unternehmenskultur wird durch die Praxis der Achtsamkeit gefördert.

Schwerpunkte: Das Konzept der Achtsamkeit - Theoretische Grundlagen ▪ Wirkungsweisen der Achtsamkeitspraxis - Verbindung von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmung ▪ Eigene Stressmuster erkennen, die Präsenz-Kompetenz erhöhen ▪ Das Prinzip der Achtsamkeit durch Übungen kennenlernen ▪ Achtsamkeit erfolgreich in den Lebens- und Berufsalltag integrieren ▪ Tipps und Übungen für den Alltag

Zusätzliches Angebot: 8 Coaching-Termine online in der Gruppe á 30 Minuten zwischen den Seminartagen.

Referent: Jürgen Kalweit, Diplom Sozialpädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie, Achtsamkeitslehrer (MBSR)

Veranstaltungsort: Tagungszentrum im Hotel Franz, Steeler Str. 261, 45138 Essen

Gebühr: 465,00 Euro


Weitere Seminare

Info und Beratung

Fortbildungsreferat der Franz Sales Akademie

im Hotel Franz
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