Effektiv, gelassen und konzentriert arbeiten - im Wechsel von achtsamem TUN und INNEHALTEN
Zielgruppe: Mitarbeiter:innen aus allen Arbeitsbereichen
Dieses Training beinhaltet eine Modulreihe mit 3 Seminartagen. Ziel ist es, die Praxis der Achtsamkeit sinnvoll in das berufliche Leben zu integrieren. Eine wertschätzende, von Einfühlungsvermögen geprägte Unternehmenskultur wird durch die Praxis der Achtsamkeit gefördert.
Zusätzliches Angebot: 8 Termine Online in der Gruppe a’30 Minuten zwischen den Seminartagen (in den Teilnahmegebühren bereits inbegriffen).
Schwerpunkte: Das Konzept der Achtsamkeit - Theoretische Grundlagen ▪ Wirkungsweisen der Achtsamkeitspraxis - Verbindung von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmung ▪ Eigene Stressmuster erkennen, die Präsenz-Kompetenz erhöhen ▪ Das Prinzip der Achtsamkeit durch Übungen kennenlernen ▪ Achtsamkeit erfolgreich in den Lebens- und Berufsalltag integrieren ▪ Tipps und Übungen für den Alltag
Zusätzliches Angebot: 8 Coaching-Termine online in der Gruppe á 30 Minuten zwischen den Seminartagen.
Referent: Jürgen Kalweit, Diplom Sozialpädagoge, Heilpraktiker Psychotherapie, Achtsamkeitslehrer (MBSR)
Veranstaltungsort: Tagungszentrum im Hotel Franz, Steeler Str. 261, 45138 Essen
Gebühr: 495,00 Euro