Gesund bewegt in den Herbst

Nach dem Sommerferien starten neue Gesundheitskurse bei der DJK Franz Sales Haus. Es gibt noch einige freie Plätze.

Wer aktiv und gesund durch den Herbst kommen möchte, kann sich jetzt noch bei diesen Kursen anmelden:

Fit älter werden ist das Motto beim ansprechenden Mix aus verschiedenen Übungen und kleinen Spielen, mit dem die Aktiven montags (9-10 Uhr) in die Woche starten. Jetzt anmelden

Wer ganz ohne Vorkenntnisse mit Yoga beginnen möchte, ist donnerstags (17-18 Uhr) beim Anfänger-Kurs richtig. Jetzt anmelden

Alternativ bringt ebenfalls am Donnerstag (17:30-18:30 Uhr) der Kurs Step Aerobic mit Musik und viel Schwung den ganzen Körper in Bewegung. Jetzt anmelden

Alle Kurse finden im Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261) statt.
Weitere Infos gibt es bei der DJK Franz Sales Haus unter Tel. (0201) 2769-952

Hier geht's zur Übersicht der Gesundheitskurse

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