Kurs: Aquafitness

09.04. - 02.07.24 (12 Termine) / dienstags, 08.00 - 08.45 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP24-II-212

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Sylvia Lohkamp
Uhrzeit: 08.00 - 08.45 Uhr
Kursgebühr: 115,- € / 86,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15