Kurs: Aquafitness im Tiefwasser

08.04. - 01.07.24 (12 Termine) / montags, 17.15 - 18.00 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,80 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP24-II-211

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Irena Wohlert
Uhrzeit: 17.15 - 18.00 Uhr
Kursgebühr: 115,- € / 86,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15