Kurs: Step Aerobic (Anfänger)

20.04. - 15.06.23 (7 Termine) / donnerstags, 17.30 - 18.30 Uhr / Gymnastikhalle (Sportzentrum Ruhr) P23-II-555

Dieses dynamische Ausdauer-Training vereint Übungen auf und mit dem Stepboard. Schritt für Schritt erreichen Sie eine Gewichtsreduktion und die gezielte Straffung von Gesäß und Oberschenkeln. Ohne Sprünge und bei mittlerer Belastungsintensität bietet dieser Kurs ein geeignetes Training für alle Gewichtsklassen - natürlich mit Musik und viel Spaß an der Bewegung.

Übungsleiterinnen: Eva Thome
Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Kursgebühr: 46,- € / 34,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15