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Gesund und aktiv

Mit unseren Kursen bleiben Sie gesund und aktiv. Und gemeinsam macht Bewegung viel mehr Spaß.

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Gesund und aktiv

Termine

Boule / Boccia

Freie Plätze

Die Boule-Anlage kann jederzeit gebucht werden.

Ort: Boule Außenanlage
am SportZentrum Ruhr
Steeler Str. 261
45138 Essen

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Rückenfitness

Belegt

Montag 13.04.2026 - Montag 13.07.2026

Kursnummer: P501

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13

Leitung: Irena Wohlert

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Fitness-Mix

Freie Plätze

Montag 13.04.2026 - Montag 13.07.2026

Kursnummer: P565

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € TErmine 13

Leitung: Irena Wohlert

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Rückenfitness

Freie Plätze

Dienstag 14.04.2026 - Dienstag 14.07.2026

Kursnummer: P502

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13

Leitung: Irena Wohlert

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Fitness-Mix

Freie Plätze

Dienstag 14.04.2026 - Dienstag 14.07.2026

Kursnummer: P522

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13

Leitung: Irena Wohlert

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Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Zumba

Belegt

Mittwoch 15.04.2026 - Mittwoch 15.07.2026

Kursnummer: P559

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursgeb. 107,- € Mitgliedschaft 80,- € Termine 14

Leitung: Natalya Morochnik | Olga Solomonora

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Bauch, Beine, Po & Rücken

Freie Plätze

Donnerstag 16.04.2026 - Donnerstag 16.07.2026

Kursnummer: P524

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Kursgeb. 89,- € Mitgliedschaft 67,- € Termine 12

Leitung: Diana Papies

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Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Yoga für Anfänger (mit Vorkenntnissen)

Freie Plätze

Do. 14.04. - Do. 16.07.26
Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26

Kursnummer: P711

Ort: SportZentrum Ruhr - Bewegungslandschaft
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Kursgeb. 106,- € Mitglieder 79,- € Termine 10 Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26

Leitung: Andrea-Christine Fuchs

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Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Yoga für Geübte

Freie Plätze

Do. 16.04. - Do 16.07.2026
Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26

Kursnummer: P712

Ort: SportZentrum Ruhr - Bewegungslandschaft
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr

Kursgeb. 106,- € Mitglieder 79,- € Termine 10 Kursfreie Tage 07. und 28. Mai 26

Leitung: Andrea-Christine Fuchs

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Qigong

Belegt

Donnerstag 16.04.2026 - Donnerstag 16.07.2026

Kursnummer: P558

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
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Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr

Kursgeb. 79,- € Mitglieder 59,- € Termine 11

Leitung: Klaus Opfermann

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Tanzen 60+

Freie Plätze

Montag, 01.06.2026 - Montag, 13.07.2026

Kursnummer: P562

Ort: SportRaum Ruhr - Sporthalle
Manderscheidtstr. 22
45141 Essen
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Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr

Kursgebühr 52,- € / 39,- € Mitglieder (7 Termine)

Leitung: Bärbel Kussin

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Zumba - Gold

Freie Plätze

Dienstag, 02.06.2026 - Dienstag, 14.07.2026

Kursnummer: P560

Ort: SportRaum Ruhr - Sporthalle
Manderscheidtstr. 22
45141 Essen
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Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr 52,- € / 39,- € Mitglieder (7 Termine)

Leitung: Valentina Mulders

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Zumba - Fitness

Freie Plätze

Dienstag, 02.06.2026 - Dienstag, 14.07.2026

Kursnummer: P561

Ort: SportRaum Ruhr - Sporthalle
Manderscheidtstr. 22
45141 Essen
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Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr

Kursgebühr 52,- € / 39,- € Mitglieder (7 Termine)

Leitung: Valentina Mulders

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Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Yoga für Beginner

Freie Plätze

Donnerstag, 11.06.2026 - Donnerstag, 16.07.2026
Kursfreier Tag: 09.07.2026

Kursnummer: P713

Ort: SportRaum Ruhr - Sporthalle
Manderscheidtstr. 22
45141 Essen
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Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr

Kursgebühr 46,- € / 34,- € Mitglieder (5 Termine)

Leitung: Theresa Steven-Kamp

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Yoga für Fortgeschrittene

Freie Plätze

Donnerstag, 11.06.2026 - Donnerstag, 16.07.2026
Kursfreier Tag: 09.07.2026

Kursnummer: P714

Ort: SportRaum Ruhr - Sporthalle
Manderscheidtstr. 22
45141 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 18:15 - 19:30 Uhr

Kursgebühr 46,- € / 34,- € Mitglieder (5 Termine)

Leitung: Theresa Steven-Kamp

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