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Gesund und aktiv

Mit unseren Kursen bleiben Sie gesund und aktiv. Und gemeinsam macht Bewegung viel mehr Spaß.

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Gesund und aktiv

Termine

Boule / Boccia

Freie Plätze

Die Boule-Anlage kann jederzeit gebucht werden.

Ort: Boule Außenanlage
am SportZentrum Ruhr
Steeler Str. 261
45138 Essen

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Rückenfitness

Belegt

Montag 13.04.2026 - Montag 13.07.2026

Kursnummer: P501

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13

Leitung: Irena Wohlert

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Fitness-Mix

Freie Plätze

Montag 13.04.2026 - Montag 13.07.2026

Kursnummer: P565

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € TErmine 13

Leitung: Irena Wohlert

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Rückenfitness

Belegt

Dienstag 14.04.2026 - Dienstag 14.07.2026

Kursnummer: P502

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13

Leitung: Irena Wohlert

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Fitness-Mix

Belegt

Dienstag 14.04.2026 - Dienstag 14.07.2026

Kursnummer: P522

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
Zur Webseite

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13

Leitung: Irena Wohlert

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Zumba

Belegt

Mittwoch 15.04.2026 - Mittwoch 15.07.2026

Kursnummer: P559

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
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Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Kursgeb. 107,- € Mitgliedschaft 80,- € Termine 14

Leitung: Natalya Morochnik | Olga Solomonora

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Bauch, Beine, Po & Rücken

Belegt

Donnerstag 16.04.2026 - Donnerstag 16.07.2026

Kursnummer: P524

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
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Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Kursgeb. 89,- € Mitgliedschaft 67,- € Termine 12

Leitung: Diana Papies

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Yoga für Anfänger (mit Vorkenntnissen)

Belegt

Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26

Kursnummer: P711

Ort: SportZentrum Ruhr - Bewegungslandschaft
Steeler Str. 261
45138 Essen
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Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Kursgeb. 106,- € Mitglieder 79,- € Termine 10 Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26

Leitung: Andrea-Christine Fuchs

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Yoga für Geübte

Freie Plätze

Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26

Kursnummer: P712

Ort: SportZentrum Ruhr - Bewegungslandschaft
Steeler Str. 261
45138 Essen
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Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr

Kursgeb. 106,- € Mitglieder 79,- € Termine 10 Kursfreie Tage 07. und 28. Mai 26

Leitung: Andrea-Christine Fuchs

Bitte laden Sie das Anmeldeformular und den Fragebogen hier herunter und schicken Sie beides ausgefüllt und unterschrieben an kultur@franz-sales-haus.de.

Anmeldung (PDF) Fragebogen (PDF)

Qigong

Belegt

Donnerstag 16.04.2026 - Donnerstag 16.07.2026

Kursnummer: P558

Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Steeler Str. 261
45138 Essen
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Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr

Kursgeb. 79,- € Mitglieder 59,- € Termine 11

Leitung: Klaus Opfermann

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