Das Kursprogramm bietet vielfältige Möglichkeiten, aktiv zu bleiben und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Zum Beispiel mit dem Kurs “Yoga für Beginner” im SportRaum Ruhr, der ein sanfter Einstieg in fließende Bewegungsabläufe ist und für einen wohltuenden Flow sorgt, der Körper und Geist erfrischt. Die Übungen können dabei helfen, stärker und beweglicher zu werden und zugleich mehr Ausgeglichenheit zu finden. So wird die Yogastunde zu einer kleinen Auszeit vom Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Yoga-Kurs findet im SportRaum Ruhr an der Manderscheidtstraße 22 in Essen-Frillendorf statt und startet am 3. September.
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