Kurs: Aquafitness

25.08. - 06.10.25 (7 Termine) / montags, 15.45 - 16.30 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)P25-III-209

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Irena Wohlert
Uhrzeit: 15.45 - 16.30 Uhr
Kursgebühr: 71,- € / 53,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15