Anmeldung Rückenfitness
Gesund und aktiv / Kursnummer: P502
Zeitraum: 06.01.2026 - 24.03.2026
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle
Der Gesundheitskurs Rückenfitness bietet Ihnen ein Programm der bewussten Körpererfahrung an, das den vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen optimal begegnet. Ein rückengerechtes Dehungs- und Kräftigungsprogramm hilft, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Übungen zur Körperwahrnehmung gehören ebenso zum Angebot wie die Anwendung von Entspannungstechniken.
Kursgebühr: 89,- € / 67,- € für DJK-Mitglieder (12 Termine)