Anmeldung Rückenfitness

Gesund und aktiv / Kursnummer: P502

Zeitraum: 14.04.2026 - 14.07.2026
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgeb. 97,- € Mitglieder 73,- € Termine 13
Ort: SportZentrum Ruhr - Gymnastikhalle

Der Gesundheitskurs Rückenfitness bietet Ihnen ein Programm der bewussten Körpererfahrung an, das den vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen optimal begegnet. Ein rückengerechtes Dehungs- und Kräftigungsprogramm hilft, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Übungen zur Körperwahrnehmung gehören ebenso zum Angebot wie die Anwendung von Entspannungstechniken. 

Kursgebühr: 97,- € / 73,- € für DJK-Mitglieder (13 Termine)