Anmeldung Yoga für Anfänger (mit Vorkenntnissen)

Gesund und aktiv / Kursnummer: P711

Zeitraum: Do. 14.04. - Do. 16.07.26
Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgeb. 106,- € Mitglieder 79,- € Termine 10 Kursfreie Tage 7. und 28. Mai 26
Ort: SportZentrum Ruhr - Bewegungslandschaft

Dieser Yogakurs ist für Menschen, die noch wenig Berührung mit Yoga hatten und trotz körperlicher Beschwerden mitmachen möchten. In diesem Kurs lernen wir die Grundsätze des Yogas, Yogastellungen (Asanas), kurze Meditationen, Tiefenentspannung und Atemtechniken. Gemeinsam erarbeiten wir eine Bewegungsfolge, die den individuellen Anforderungen entspricht. Nach dem Motto: alles kann - nichts muss. 

Kursgebühr: 106,- € / 79,- € für DJK-Mitglieder  (10 Termine)