Anmeldung Yoga für Anfänger (mit Vorkenntnissen)
Gesund und aktiv / Kursnummer: P711
Zeitraum: 08.01.2026 - 26.03.2026
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Ort: SportZentrum Ruhr - Bewegungslandschaft
Dieser Yogakurs ist für Menschen, die noch wenig Berührung mit Yoga hatten und trotz körperlicher Beschwerden mitmachen möchten. In diesem Kurs lernen wir die Grundsätze des Yogas, Yogastellungen (Asanas), kurze Meditationen, Tiefenentspannung und Atemtechniken. Gemeinsam erarbeiten wir eine Bewegungsfolge, die den individuellen Anforderungen entspricht. Nach dem Motto: alles kann - nichts muss.
Kursgebühr: 116,- € / 87,- € für DJK-Mitglieder (11 Termine)