Was hat Bambus mit Stressmomenten des beruflichen Alltags zu tun?

Worum geht es kurz und knapp?

Der Bambus als Sinnbild für gelungene Strategien im Umgang mit stürmischen Alltagssituationen: Sich mit dem Wind wiegen, anstatt zu brechen. Bambus zeigt Beweglichkeit und Flexibilität, ist zugleich tief verwurzelt, stabil, standhaft. Er wächst leise und unglaublich schnell.

Worum geht es im Detail?

Sind wir Menschen flexibel und anpassungsfähig, können wir im Umgang mit Stress und Belastungen auf eine Vielzahl von Reaktionen zurückgreifen und selbstwirksam handeln. Ich möchte Sie dazu einladen, in 8 Etappen Strategien kennenzulernen, die helfen können, die emotionalen Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft zu meistern und zurück in die eigene Kraft zu kommen:

• Etappe 1: Steter Tropfen höhlt den Stein – das Geheimnis von Micro-Habits
• Etappe 2: Survival of the fittest – sind Sie emotional flexibel, sind Sie emotional gesund!
• Etappe 3: 60 Sekunden Herz über Kopf – Bedeutung von Resonanzatmung
• Etappe 4: Sich wert-schätzen – Dankbarkeit als Hauptgenerator
• Etappe 5: Houston – wir haben eine Lösung! – Die Bedeutung von Sicherheit
• Etappe 6: Sawubona – ich sehe Dich und mich!
• Etappe 7: Grow with the flow – persönliches Wachstum durch Flow
• Etappe 8: Krisen in Kraft verwandeln – mentale Ressourcen-Apotheke

Ziele

• Stärkung eigener Ressourcen

Zielgruppe

• Mitarbeiter:innen der Eingliederungshilfe

Methoden

• Kurze Inputs
• Kennenlernen unterschiedlicher Tools

Was bringen die Teilnehmer:innen mit?

• Interesse und Lust am Ausprobieren

Investition

180,00 €