Inklusiver Sport
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Ferien-Kurs: Rücken-Fit

30.07. - 13.08.24 (3 Termine) / dienstags, 16.30 - 17.30 Uhr / Gymnastikhalle (Sportzentrum Ruhr)F24-2-3

Unser Ferien-Kursangebot ermöglicht allen Interessierten, sich auch innerhalb der Sommerferien 2024 (08.07. - 20.08.2024) gesund und aktiv zu halten.

 

Der Rückenfitness-Kurs bietet Ihnen ein Programm der bewussten Körpererfahrung, das den vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen optimal begegnet. Ein rückengerechtes Dehnungs- und Kräftigungstraining hilft, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Übungen zur Körperwahrnehmung gehören ebenso zum den Kursinhalten wie die Anwendung von Entspannungstechniken.

Kursgebühr: 18,- €
Teilnehmer: min./max. 8/15