Kurs: Aquafitness

08.11. - 20.12.24 (7 Termine) / freitags, 15.30 - 16.15 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP24-IV-231

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiter: S. G.
Uhrzeit: 15.30 - 16.15 Uhr
Kursgebühr: 67,- € / 50,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15