Kurs: Aquafitness

31.10 - 19.12.24 (8 Termine) / donnerstags, 09.30 - 10.15 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP24-IV-220

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Regina Waap
Uhrzeit: 09.30 - 10.15 Uhr
Kursgebühr: 77,- € / 58,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15