Kurs: Aquafitness

30.10. - 11.12.25 (6 Termine) / donnerstags, 19.00 - 19.45 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP25-IV-207

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: S. G.
Uhrzeit: 19.00 - 19.45 Uhr
Kursgebühr: 61,- € / 45,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15