Kurs: Aquafitness

21.04. - 16.06.23 (9 Termine) / freitags, 08.30 - 09.15 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP23-II-215

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Irena Wohlert
Uhrzeit: 08.30 - 09.15 Uhr
Kursgebühr: 84,- € / 63,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15