Inklusiver Sport
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Kurs: Aquafitness

15.08. - 26.09.22 (7 Termine) / montags, 08.45 - 09.30 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 m (Sportzentrum Ruhr)P22-III-217

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: Sylvia Lohkamp
Uhrzeit: 08.45 - 09.30 Uhr
Kursgebühr: 59,- € / 44,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15