Kurs: Aquafitness (auch im Tiefwasser)

19.04. - 14.06.23 (9 Termine) / mittwochs, 19.15 - 20.00 Uhr / Schwimmhalle - Wassertiefe: 1,30 - 1,80 m (Sportzentrum Ruhr)BelegtP23-II-213

In unseren Aquafitness-Kursen fördern wir mit Spaß an der Bewegung nicht nur ihre Mobilität. Auch das moderate Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskelapparates bilden einen zentralen Schwerpunkt. Dabei nutzen wir gezielt die das Training begünstigenden Eigenschaften des Bewegungsraumes Wasser.

Übungsleiterin: S. G.
Uhrzeit: 19.15 - 20.00 Uhr
Kursgebühr: 84,- € / 63,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15