Kurs: Bauch, Beine, Po & Rücken

20.04. - 15.06.23 (7 Termine) / donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr / Gymnastikhalle (Sportzentrum Ruhr)BelegtP23-II-524

An den „Problemzonen“ arbeiten und dabei den Rücken nicht vergessen: Nach einem Aufwärmprogramm mit Musik steht die intensive Kräftigung der Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur mit dem Ziel der Gewebestraffung im Vordergrund. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung des Rückens runden das Trainingskonzept ab.

Übungsleiterin: Eva Thome
Uhrzeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Kursgebühr: 46,- € / 34,- € für DJK-Mitglieder
Teilnehmer: min./max. 8/15